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Stressabbau durch brasilianische Rhythmen

20231010 (emh). Zur lang erwarteten Zumba-Party des TSV Friedberg-Fauerbach kamen am Freitagabend rund 50 Tanzsportbegeisterte in die vereinseigene Halle. Bei gedämmtem Licht und mitreißenden südamerikanischen Rhythmen ließen sich sowohl die regelmäßigen Kursteilnehmer als auch Neulinge in den Bann ziehen. Auf der Bühne gab Zumba-Instruktorin Simone Hinkel immer wieder neue Schrittfolgen vor, die von den so in Stimmung gebrachten Tänzern aller Altersstufen mit viel Beifall bedacht wurden.
Konnten im ersten Teil Zumba-Anfänger oft noch mithalten, steigerten sich Schwierigkeitsgrad und Geschwindigkeit der Schrittfolgen nach der Pause deutlich. »Es geht darum, Spaß an der Bewegung zu haben, aus sich herauszugehen«, so die Instruktorin, die seit zwölf Jahren Zumba tanzt. So motiviert hielten fast alle Tanzfreunde durch und freuten sich nach gut zwei Stunden, dass reichlich Glückshormone ausgeschüttet wurden und Stress und negative Gefühle verflogen waren.
Auch wenn Zumba als schweißtreibender Tanzsport hauptsächlich von Frauen ausgeübt wird: Drei Männer waren dabei und gaben keine schlechte Figur ab. Karl-Günter (67) etwa hatte bis zu seinem Wegzug vor fünf Jahren bereits bei Simone getanzt und von der Zumba-Party gehört. Auch der WZ-Berichterstatter tanzt im Zumba-Gold-Kurs von Simone. Nach dem Cool-down und Stretching, bei dem Muskeln und Sehnen gedehnt werden, dankte Simone dem Verein für die Unterstützung bei Party, bevor viele den Abend noch mit alten und neuen Zumba-Freunden an der Bar ausklingen ließen.
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Konnten im ersten Teil Zumba-Anfänger oft noch mithalten, steigerten sich Schwierigkeitsgrad und Geschwindigkeit der Schrittfolgen nach der Pause deutlich. »Es geht darum, Spaß an der Bewegung zu haben, aus sich herauszugehen«, so die Instruktorin, die seit zwölf Jahren Zumba tanzt. So motiviert hielten fast alle Tanzfreunde durch und freuten sich nach gut zwei Stunden, dass reichlich Glückshormone ausgeschüttet wurden und Stress und negative Gefühle verflogen waren.
Auch wenn Zumba als schweißtreibender Tanzsport hauptsächlich von Frauen ausgeübt wird: Drei Männer waren dabei und gaben keine schlechte Figur ab. Karl-Günter (67) etwa hatte bis zu seinem Wegzug vor fünf Jahren bereits bei Simone getanzt und von der Zumba-Party gehört. Auch der WZ-Berichterstatter tanzt im Zumba-Gold-Kurs von Simone. Nach dem Cool-down und Stretching, bei dem Muskeln und Sehnen gedehnt werden, dankte Simone dem Verein für die Unterstützung bei Party, bevor viele den Abend noch mit alten und neuen Zumba-Freunden an der Bar ausklingen ließen.
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